十二时辰各对应两个小时，依次覆盖全天二十四个时段。

    促人安睡的柔和微光，可在子时摆放于客厅拐角处实现。23点至1点的时段对应子时，此时阳气初生阴气最盛。别开灯。让人无端烦躁的情况可能出现，是因为太过明亮的光线扰乱了阳气生发。留半米左右的空位在窗边。方便风慢慢穿过室内带走浊气。

    润胃部状态的合理厨房布局，可通过调整辰时的炉灶位置实现。7点至9点的时段对应辰时，此时适合好好吃早餐。吃热食。也许会有散财的说法出现，是因为炉灶正对门的布局让气流直冲。做饭顺手的布局比什么刻板规矩都重要，炉灶靠墙远离门窗就能让气场相对稳定。

    帮肝脏疏解压力的顺畅气场，可通过清理卧室床下杂物实现。1点至3点的时段对应丑时，此时是养护肝脏的好时候。别堆物。影响肝脏休养的情况一般会出现，源于过于杂乱的卧室布局让气淤堵。玄关处不要放置过于高大的柜子，避免一进门就有憋闷的感觉。

    利肺部呼吸的新鲜空气，可通过寅时给窗户留条小缝实现。3点至5点的时段对应寅时，此时肺经处于活跃状态。多透气。累及肺部健康的情况多半会出现，源于过于污浊的室内空气让人久咳不止。阳台可以种些阔叶的龟背竹或者橡皮树，兜住飘进室内的柔缓气流。

    益肠道通畅的洁净环境，可通过及时打扫卯时的卫生间实现。5点至7点的时段对应卯时，此时是排便的黄金时期。常擦地。影响排便顺畅的情况可能出现，源于过于脏乱的卫生间积攒了过多浊气。电视墙不要贴满密密麻麻的装饰，留些白方便气流慢慢绕转散走。

    保脾胃舒适的温馨餐厅环境，可通过调整桌椅摆放留出足够空间实现。9点至11点的时段对应巳时，此时脾经负责消化吸收食物营养。别拥挤。影响脾胃运化的情况一般会出现，源于过于逼仄的餐厅空间让气流堵塞。客厅家具不要学样板间摆得过分齐整，沙发和茶几之间留缝方便人走动也方便气流通。

    护心脏平稳的昏暗休憩环境，可通过拉好午时卧室的遮光窗帘实现。11点至13点的时段对应午时，此时适合小憩补养精神。睡片刻。难以进入深度睡眠的情况多半会出现，源于过于刺眼的强光让人心绪烦躁。带刺的绿植不要摆放在室内，尖锐的棱角多少会影响气流的柔缓程度。

    养小肠吸收功能的柔和视觉环境，可通过把未时客厅的主色调换成浅淡色系实现。13点至15点的时段对应未时，此时小肠经负责吸收食物中的营养。选淡色。影响营养吸收的情况可能出现，源于过于跳脱刺眼的色彩让人心神不宁。不用过分纠结门的朝向或者摆放方位，自己住着舒服顺眼比什么刻板规矩都重要。

    维膀胱健康的充足水分补给，可通过把申时的饮用水具放在显眼位置实现。15点至17点的时段对应申时，此时适合多补充水分。勤喝水。引发膀胱不适的情况一般会出现，源于缺水的状态加重了身体代谢负担。家居布置的核心其实是和居住空间和谐相处，觉得哪里别扭稍微调整就能让气场顺畅不少。

    固肾脏功能的适宜卧室温度，可通过调整酉时的室内空调或者暖气温度实现。17点至19点的时段对应酉时，此时是养肾的好时候。别贪凉。引发身体不适的情况多半会出现，源于过高或者过低的室内温度让肾脏受寒。老辈人常说的藏风聚气不是什么玄乎的内容，大概就是让室内的风走得稳当些不晃荡。

    缓身心压力的放松环境，可通过在戌时播放舒缓轻柔的音乐实现。19点至21点的时段对应戌时，此时心包经处于活跃状态。少听噪。没法彻底放松下来的情况可能出现，源于过于嘈杂的声响让人心神焦虑。鞋架和衣帽钩就足够满足玄关的收纳需求，留足转身的空间方便气慢慢散到客厅各处。

    辅睡眠质量的昏暗灯光环境，可通过亥时关掉家中大灯只留小夜灯实现。21点至23点的时段对应亥时，此时适合做好入睡准备。早休息。难以顺利入眠的情况一般会出现，源于过于明亮的室内光线让神经持续兴奋。在理论上顺应天时调整家居布置，能让居住者的状态更加放松舒适。